Spirulina: cos’è davvero, benefici possibili, controindicazioni e come sceglierla senza rischi
La spirulina (più correttamente Arthrospira, una cianobatterio spesso chiamata “microalga”) è uno degli integratori più popolari al mondo: viene venduta come “superfood” per energia, difese immunitarie e benessere generale. Ma cosa dice la scienza, al netto dell’hype? Qui trovi una guida chiara: proprietà, benefici supportati da studi, rischi/controindicazioni e un punto fondamentale spesso ignorato: la […]